Какие напитки можно пить при повышенном давлении: рецепты чаев, соков и компотов

При гипертонии важно пить правильные напитки, которые не только не вызовут повышения артериального давления, но и поспособствуют его понижению. Это могут быть как чаи, так соки и компоты. Из каких же ингредиентов готовить полезные напитки и как их правильно употреблять, рассмотрим далее.

5 чаёв от гипертонии

Каждый гипертоник может заваривать для себя полностью натуральные и безопасные чаи, эффективность которых соразмерна с действием некоторых препаратов, специально предназначенных для понижения артериального давления. Их список выглядит следующим образом:

Каркаде

Это чайный напиток, который заваривается из гибискуса (суданской розы). В его состав входят биологические активные фитохимические соединения, именуемые природными ингибиторами АПФ. Они оказывают такое влияние:

  • защищают сосуды и сердечную мышцу от свободных радикалов;
  • укрепляют сосудистые стенки при регулярном употреблении;
  • выводят вредный холестерин из кровяного русла;
  • улучшают циркуляцию крови;
  • нормализуют давление.

Какие напитки можно пить при повышенном давлении: рецепты чаев, соков, компотов

Чтобы с помощью напитка понизить давление, пить его нужно  тёплым, а не горячим. Для заварки нужно в чайник с кипятком положить 1 ч. л. растения, оставить на 5-10 минут или прокипятить около 3 минут. Стоит выпить без подсластителя.

Систолическое артериальное давление понизится, если в течение дня пить по 3 свежезаваренных чайных чашек тёплого каркаде.

Из боярышника

Чай из плодов боярышника назначается гипертоникам даже медиками, поскольку он содержит антиоксидантные вещества, которые понижают давление, нормализуют работу сердечной мышцы и улучшают состояние сосудов.

Заваривать чай можно как из свежего, так и сухого сырья. Лицам, страдающим хронической гипертонией, особенно полезны такие рецепты:

  • Залить 1 ст. л. плодов стаканом кипятка, оставить в теплом месте на 2 часа, например, можно поставить в духовой шкаф. После нужно процедить и пить по 1 ст. л. трижды в день перед приемом пищи.
  • В термос засыпать 1 ст. л. цельных плодов боярышника, залить кипяток и закрыть крышку термоса спустя 5-7 минут. Настаивать такой чай нужно как минимум 3 часа, но желательно оставить на всю ночь.

Чтобы чай имел лучшие вкусовые качества, вместе с боярышником можно заваривать другие травы или плоды. Например, можно использовать шиповник, который нужно брать в пропорции 10 ягод на 20 плодов боярышника.

Листья растения содержат большое количество ментола, который оказывает успокаивающее действие на учащенный сердечный ритм, снимает сосудистые спазмы и расширяет сосуды, что и позволяет понижать артериальное давление. Именно по этим причинам ментол входит в состав сосудорасширяющих препаратов, в том числе Валидола и Валокордина.

Готовится мятный чай в таком порядке:

  1. Взять 3 свежих листьев мяты или 1 ч. л. сухого сырья и залить стаканом кипятка.
  2. Оставить на 10 минут и выпить.

В мятный чай можно добавить дольку лимона, который также способствует понижению давления.

Гипертоникам будет не менее полезен облепиховый чай с мятой и медом, приготовление которого демонстрируется в следующем видео:

Гипертоникам рекомендуется в день пить по 3-4 чайные чашки напитка. В теплые времена года его можно подавать в охлажденном состоянии, причем также с добавлением лимона. Такой чай эффективен еще тем, что поднимает общий тонус организма.

Из калины

Если гипертоник часто страдает от головокружения и отеков, ему особенно полезен чай из калины, причем для заваривания стоит использовать сухие плоды. Они насыщают организм витаминами группы B, A, C и P, а также полезными микроэлементами – калием и магнием.

Для приготовления чая нужно 1 ст. л. сырья залить 200 мл горячего кипятка, оставить на 2 часа и пить по полстакана 2 раза в день.

Травяные

Гипертонику помогут нормализовать работу сердечно-сосудистой системы чаи из трав, которые являются полностью натуральными и насыщают организм полезными веществами. Вот простые рецепты, которые можно приготовить самостоятельно:

  • Первый сбор состоит из мяты, валерианы, хмелевых шишек и трилистника. Их нужно соединить и измельчить. После 1-2 ч. л. сырья растворить в стакане кипятка, оставить на 30 минут и пить по полстакана утром и вечером.

Можно в рецепте сбора внести изменения – с мятой и валериановым корнем использовать семена фенхеля и тмина.

  • Второй сбор состоит из сушеного пустырника, плодов боярышника, хмелевых листочков и сушеницы. Залить 4 ч. л. сырья литром кипятка и оставить на 8 часов. Далее напиток процедить и пить по полстакана трижды в сутки.

Травяные чаи помогут, если пропить полный курс, то есть в течение 2 месяцев пить каждый день без перерывов. Однако к терапии стоит подойти осторожно, ведь возможна индивидуальная непереносимость тех или иных трав.

Какие напитки можно пить при повышенном давлении: рецепты чаев, соков, компотов

Фруктовые соки

В число напитков, которые рекомендованы при повышенном давлении, входят такие фруктовые соки:

  • Апельсиновый. Он ценен для гипертоника содержанием большого количества калия, который и понижает высокое кровяное давление. К тому же по исследованиям, опубликованным в американском медицинском журнале, если гипертоник в течение месяца будет регулярно пить сок апельсина, его давление будет стабильно подать. Сок можно выдавить руками или с помощью соковыжималки, а после разбавить водой или слабогазированной водой и выпить.
  • Яблочный. Яблоки, особенно сорта Ранетки и Кулон-китайка, дают сок, богатый пектином. Он ценен тем, что очищает сосуды от шлаков. К тому же такой напиток поставляет организму витамины и микроэлементы, включая магний и калий. Пить сок гипертонику стоит по полстакана за 20 минут до еды. Лучше не использовать соковыжималку для его приготовления, поскольку при соприкосновении с металлом фрукт окисляется и лишается многих своих полезных компонентов. Рекомендуется приготовить сок так: разрезать яблоки на дольки, натереть на крупной терке, сложить кашицу на марлевую ткань и отжать сок. Если напиток кажется слишком кислым, можно добавить мед или сахар.

Яблочный сок полезно сочетать с морковным, свекольным или сельдереевым соком.

  • Абрикосовый. Содержит калий, магний, пектин и другие полезные компоненты, которые помогают укреплению сердечно-сосудистой системы и понижению давления. Для этого достаточно каждый день употреблять 150 мл сока абрикосов. Злоупотреблять не стоит, поскольку фрукт содержит много сахарозы, а калорийность на 100 г составляет около 50 кКал.
  • Гранатовый. Он содержит полифенольные соединения, которые укрепляют эндотелий. Это ткань, которая покрывает кровеносные сосуды изнутри. Благодаря этому сосуды приобретают гибкость и эластичность, а также предотвращается накопление в них холестерина. Сок граната нужно пить в разбавленном виде, поскольку концентрированный напиток приведет к разрушению зубной эмали и причинению вреда слизистой желудка. Так, сок нужно разбавить водой и пить на ночь по полстакана. Гипертоники могут добавить 1 ч. л. меда

Израильские ученые установили, что если при гипертонии регулярно употреблять гранатовый сок, то кровяное давление в среднем понизится на 5%.

Как без соковыжималки получить стакан гранатового сока из одного плода, рассказывается и показывается в следующем видео:

Ягодные соки

При гипертонии можно проводить «ягодную терапию», используя плоды, понижающие артериальное давление. Особенно это актуально в летний сезон, когда можно готовить свежие соки из ягод и сразу их принимать, получая все необходимые полезные элементы.

От гипертонии помогут следующие ягодные соки:

Клюквенный и брусничный

Он оказывает мощное противовоспалительное и антиоксидантное действие, помогая предотвратить повреждение сосудистых стенок и понижая давление путем расширения сосудов, увеличения притока крови к сердцу и насыщения организма витамином C.

Приготовить сок можно с помощью соковыжималки, а если под рукой нет такого прибора, можно воспользоваться таким рецептом:

  1. Промыть 2 стакана клюквы и выложить в сито, которое установить над стаканом с большим диаметром.
  2. Выдавить из ягод сок рукам или с помощью толкушки.
  3. Перенести жмых в сотейник, залить 1 л воды, поставить на мелкий огонь и довести до кипения, после чего варить еще 10 минут.
  4. Оставить отвар в сотейнике с закрытой крышкой на 20 минут, процедить, соединить с ранее выдавленным соком, добавить мед по вкусу.

Пить приготовленный сок можно в теплом виде или охлажденном с кубиками льда.

Получить клюквенный сок можно также с помощью блендера. Рецепт приготовления таков:

  1. Промыть 2 стакана клюквы и обдать кипятком.
  2. Взбить полученную массу блендером и разбавить прохладной водой.
  3. Процедить сок с использованием сетчатого дуршлага, добавить мед по вкусу и выпить.

Вне зависимости от рецепта, полученный сок нужно хранить в холодильнике, но более 3 дней. За это время напиток не испортится благодаря содержанию природного консерванта – бензойной кислоты.

Какие напитки можно пить при повышенном давлении: рецепты чаев, соков, компотов

Пить клюквенный сок можно каждый день, но нужно учитывать, что на стакан напитка приходится 60 кКал, а если он подслащенный – не менее 130 кКал. Чтобы снизить калорийность, но получить от сока всю пользу, его можно развести водой в соотношении 1 к 1 и пить дважды в день.

Вместо сока клюквы, можно пить сок из брусники, поскольку он успокаивает при нервном перевозбуждении, укрепляет стенки сосудов и снижает давление. При этом готовится такими же способами, что и клюквенный сок. Можно хранить в холодильнике до 3-х дней.

Из калины

Не только чай, но и сок свежей калины помогает гипертоникам. Напиток можно готовить по таким рецептам:

  • засыпать ягоды сахаром и оставить на время, чтобы выделился сок, который и нужно выпить;
  • размять ягоды с помощью ложки, процедить и добавить мед на свой вкус;

Приготовленный по любому рецепту сок нужно пить по 2-3 ст. л. дважды в день. Хранить можно в холодильнике до 3-х дней. Уже после первых дней приема достигает желаемый эффект – подает кровеносное давление.

Из черной смородины

Она содержит в большом количестве витамин C, который укрепляет стенки капиллярных сосудов и понижает артериальное давление. Однако от такого напитка стоит отказаться людям, которые переносили инфаркт миокарда или инсульт, а также тем, кто страдает от тромбоза.

Готовится сок из черной смородины по тем же рецептам, что и из клюквы.

Арбузный

Он полезен гипертоникам, которые также страдают от нарушений функции почек и сахарного диабета. Для приготовления сока нужно придерживаться такого порядка:

  1. Разрезать арбуз на четыре части.
  2. Отделить мякоть от кожуры, размять ее и процедить.
  3. Пить сок в любом количестве, причем можно с мятой и кубиками льда.
Читайте также:  Калина от повышенного давления: полезные свойства, правила употребления и противопоказания

Готовый напиток можно хранить в холодильнике до 2-х дней, но не более, иначе он скиснет.

Арбузный сок можно также приготовить по инструкции из видео:

Овощные соки

От повышенного давления помогут соки следующих овощей:

  • Огурца. Овощ содержит калий, который и помогает при гипертонии. Для приготовления огурец нужно натереть на терку и выдавить сок из мякоти. Нужно принимать по 100 мл сока до 3 раз в стуки в течение 12 недель. При желании в напиток можно добавить ложку меда.
  • Свеклы. Ее сок понизит давление на 6-12 пунктов, причем данные показатели сохраняются на протяжении дня. Такая реакция обусловлено тем, что напиток очищает организм, выводя токсины, шлаки и холестериновые отложения, а также нормализует обменные процессы, что важно при похудении (как известно, избыточный вес часто провоцирует повышение давления).

Изначально принимать сок свеклы стоит в небольших объемах – 50 мл в день, но постепенно дозировку можно увеличивать. Выжимается сок так же, как из огурца. После его нужно оставить на 2 часа, чтобы выветрились токсические вещества. Пить сок можно в чистом виде или по таким рецептам:

  • соединить 1 часть свекольного сока с 10 частями воды или сока морковки, огурца или сельдерея, а после принять перед едой;
  • соединить в равных количествах сок и мед, оставить на 3 часа, принимать по 100 мл каждый день;
  • соединить в равных количествах сок и мед, а после добавить 100 г измельченной болотной сушеницы, перемешать, переместить в стеклянную тару темного цвета, закрыть крышку и оставить на 10 дней в холодном месте, а после процедить и пить по 2 ст. л. 3 раза перед основными приемами пищи.
  • Кабачка. Его сок помогает избавиться от токсинов, соли и лишней жидкости, а также оказывает положительное действие на сосуды и нервную систему. Выдавливается сок из кабачка так же, как и из огурца. Изначально принимать его стоит по 1-2 ст. л. за 20 минут до пищи, постепенно повышая дозировку до 100 мл на 1 прием.

Не пить лицам, которые страдают от почечной недостаточности.

  • Тыквы. Сок особенно полезен гипертоникам, которые страдают от лишнего веса. Дело в том, что тыква помогает избавиться от лишней соли, снять отеки и насытить организм пектином, который выводит шлаки и токсины. К тому же овощ богат витамином T, помогающим усваиваться даже тяжелой пище. Принимать тыквенный сок нужно по 1 ст. л. за 20 минут до еды трижды в день.

Напитки из сухофруктов

В приготовлении напитков для снижения артериального давления можно эффективно использовать различные сухофрукты, воспользовавшись следующими рецептами:

  • Промыть по 150 г чернослива и 100 г изюма, залить литром холодной воды, поставить на огонь и кипятить 15 минут, а после добавить 50 мл лимонного сока и процедить. Добавить в компот 10 г сахара, перемешать и вновь прокипятить. Пить компот после охлаждения.
  • Промыть 150 г чернослива, залить литром воды, прокипятить и оставить на небольшом огне 10 минут. После добавить 2 веточки тархуна, оставить на 5 минут и процедить. После вновь прокипятить, добавить 60 г меда, перемешать, охладить и выпить.
  • Промыть 150 г кураги, залить литром холодной воды, прокипятить и варить еще 15 минут. После процедить, добавить 10 г сахара и вновь кипятить. Остудить, влить 100 мл сока апельсина, положить 2 дольки лимона, предварительно посыпанные 10 г сахарной пудры.
  • Смешать по 100 г кураги и чернослива, а после добавить 50 г изюма, залить водой, оставить на несколько минут и слить воду. Далее залить литр чистой воды, прокипятить и еще варить 15 минут. Процедить, добавить 10 г сахара, вновь кипятить, добавить щепотку корицы, 4 листочка свежей мяты и 2 веточки тархуна. После влить 5 мл сока лимона и прокипятить 3 минуты. Охладить, разлить по стаканам и выпить.

Итак, есть множество напитков, которые помогают снизить артериальное давление. Их можно готовить из сезонных ягод, овощей, фруктов и даже сухофруктов. Некоторые из них можно принимать курсами, а многие – на регулярной основе. Так, перед приемом того или иного напитка стоит внимательно ознакомиться с рецептурой и схемой употребления.

Источник: https://ogipertonii.info/zabolevaniya/ard/gipertoniya/kakie-napitki-mozhno-pit-pri-povyshennom-davlenii.html

Напитки при давлении

При головокружении, слабости и общем упадке сил помогает напиток от давления. Выбирая, чем утолить жажду, нужно учитывать, что различные соки, компоты и чаи могут расширить или сузить сосуды.

Гипертоникам следует уделить особое внимание алкогольным напиткам, так как они могут усилить негативные симптомы.

Людям, имеющим проблемы с давлением, рекомендуется распечатать список полезных и опасных жидкостей.

Какие напитки можно пить при повышенном давлении: рецепты чаев, соков, компотов

Как напитки влияют на давление?

Фруктовые и овощные соки

Если после стакана фреша у человека наблюдается вздутие, спазм желудка, то, возможно, у него непереносимость фруктозы. Чтобы уточнить диагноз, следует обратиться в больницу.

Свежевыжатые соки с низким содержанием сахара понижают давление, поэтому гипертоникам рекомендуют выпивать в день по одному стакану.

Однако не следует употреблять фреши на пустой желудок, чтобы не вызвать раздражение ЖКТ. Сок не должен долго храниться, так как теряет полезные свойства.

Понижение артериального давления обусловлено способностью фруктовых кислот расширять кровеносные сосуды. Лучшим выбором гипертоника являются такие соки:

  • вишневый;
  • свекольный;
  • черничный;
  • клюквенный;
  • томатный;
  • смородиновый.

Какие напитки можно пить при повышенном давлении: рецепты чаев, соков, компотовСок из черноплодной рябины, употребляемый трижды в день, поможет снизить АД.

Гипертоникам рекомендуется пройти лечебный курс соком рябины черноплодной. Длительность — 2—3 недели. Необходимо выпивать 50 мл перед завтраком, обедом и ужином. Повторение курса возможно через 3 месяца.

Сок повышает АД и укрепляет кровеносные сосуды. Гипотоническим действием обладает земляника и малина, так как ягоды имеют богатый витаминный состав. Рекомендуемая норма — 5—6 ст. л. в сутки.

Однако подходят только свежие ягоды, так что зимой следует отдавать предпочтение другим сокам.

Гипертоникам следует делать выбор в пользу домашних фрешев, так как покупные имеют высокую концентрацию сахара, который повышает давление.

На организме также плохо сказываются консерванты и добавки, добавляемые в магазинные продукты. Гипотоникам пить фреши следует осторожно и в маленьких количествах.

Лучше всего выбирать соки с высоким содержанием сахара, чтобы поднимать давление. В овощные же добавлять соль и специи, чтобы усилить жажду.

Источник: https://VseDavlenie.ru/zozh/pischa/napitki-ot-davleniya.html

Какие напитки можно пить при повышенном давлении

Взаимодействие этанола и таблеток от давления приводит к серьёзным нарушениям нормального функционирования органов и систем в организме. Изначально, выписывая антигипертензивные препараты, специалисты рекомендуют принимать таблетки схематически, соблюдая здоровый образ жизни – отказ от спиртосодержащих напитков и соблюдение диеты.

Реакция этилового спирта и действующих веществ препарата может привести к следующим явлениям:

  1. возникновение гипертонического или гипотонического криза;
  2. тахикардия;
  3. головокружение и головные боли;
  4. тошнота или рвотные позывы.

Выраженные побочные эффекты вызывает взаимодействие этанола с такими лекарственными препаратами:

  • Карведилол;
  • СотаГексал;
  • Анаприлин;
  • Атенолол;
  • Небиволол;
  • Бисопролол.

Временной интервал между приёмом таблеток и алкогольной продукции должен составлять не менее суток.

Можно ли пить алкоголь при повышенном давлении? Пить можно, но соблюдая вышеперечисленные правила и особенности приёма.Краткие итоги:

  1. Алкоголь при высоком давлении полезен, но только в ограниченных количествах, соблюдая дозировку и крепость напитка.
  2. Терапия гипертонической болезни спиртосодержащими напитками не должна заменять лечение медикаментозными препаратами. Опасно для здоровья человека сочетать алкоголь и таблетки.
  3. Антигипертензивный эффект при употреблении слабоалкогольных напитков непродолжителен и провоцирует патологии в функционировании сердечной мышцы.
  4. Пить водку, коньяк или другие крепкие напитки следует с большой осторожностью, но лучше от такого вида спиртного отказаться.
  5. Систематическое употребление алкоголя способствует снижению интеллектуальных способностей и зрения.

Большинство гипертоников постоянно принимают препараты для понижения давления. К ним относят не только ингибиторы АПФ, непосредственно направленные на то, чтобы понизить АД, но и диуретики и антагонисты кальция.

Спиртное увеличивает гипотензивный эффект ингибиторов АПФ, что может привести к потере сознания, а в больших дозировках к летальному исходу.

При взаимодействии с диуретиками и антагонистами кальция спиртное приводит к почечной недостаточной и чрезмерной потере электролитов, что после потребует поднимать давление медикаментозными средствами, что очень опасно для здоровья.

  • Врачи конечно, не рекомендуют смешивать препараты повышающие или понижающие АД с крепкими напитками, но в случае если пьянка неизбежна за 18 часов до употребления спиртного следует оказаться от приема любых медикаментов, чтобы скорее вывести алкоголь из организма за пару часов до предполагаемого веселья принять 10-12 таблеток активированного угля.
  • Если после распития спиртного давление сильно упало, не стоит пытаться повысить его лекарственными препаратами самостоятельно или принимать анальгетики от головной боли.
  • Врачи рекомендуют в таком случае принять контрастный душ и выпить чашку крепкого черного чая.

Кому показаны тонизирующие напитки?

Ученые до сих пор решают, считается ли пониженное артериальное давление самостоятельным заболеванием или является следствием серьезной патологии.

Артериальная гипотония – это не диагноз, поскольку выраженная органическая причина патологического явления отсутствует.

Медицина описывает только состояния, сопровождающиеся серьезными функциональными нарушениями. Люди, которые объективно ощущают упадок сил, устраняют неприятные симптомы самостоятельно.

Изменить ситуацию и повысить уровень физиологических единиц способны тонизирующие жидкости. Потребление бодрящих напитков помогает избежать гипотонических кризов, угрожающих гипоксических состояний.

Какие напитки можно пить при повышенном давлении: рецепты чаев, соков, компотов

Их нужно использовать как скорую помощь при резком снижении тонуса системы кровообращения на фоне стресса, внезапной перемены погоды или усталости от недосыпания.

Источник: https://momentpereloma.ru/gipertoniya/kakie-napitki-mozhno-pit-povyshennom-davlenii/

Какие напитки повышают давление?

В настоящее время пониженное артериальное давление стало довольно распространённым недугом. В том случае, если подобное отклонение ещё не превратилось в серьёзное заболевание, называемое артериальной гипотензией, его можно скорректировать питьём. Свежеприготовленный свекольный сок является отличным примером лечебного жидкого снадобья.

Обычная питьевая вода, употребляемая в больших количествах (2 л в день), также способна устранить незначительное понижение давления. К тому же стакан чистой воды, выпитый натощак — это именно то, с чего следует начинать каждое утро.

Читайте также:  Энап Р в ампулах: инструкция по применению, описание препарата и аналоги

Людям, страдающим гипотонией, необходимо знать, какие напитки в случае необходимости смогут повысить давление.

Многим для того чтобы окончательно проснуться, просто жизненно необходима чашечка бодрящего ароматного чёрного кофе. О тонизирующих свойствах этого напитка известно уже давно. Содержащийся в нём кофеин стимулирует центральную нервную систему, повышает давление, способствует улучшению умственной деятельности, снимает усталость.

Гипотоникам такой напиток действительно может оказать неоценимую помощь. Однако тем, кто страдает гипертонией или имеет предрасположенность к подобному заболеванию, лучше заменить кофе чем-то более безобидным или хотя бы снизить его концентрацию. Также во избежание побочных действий напиток можно разбавить молоком и таким образом, понизить концентрацию кофеина.

Зелёный кофе воздействует на организм человека подобно своему «чёрному» аналогу. Также гипертоникам не стоит особенно верить в безвредность так называемого «кофе без кофеина», потому что последний в нём всё-таки содержится, пусть даже в небольших количествах.

Во время приготовления очередной порции ароматного напитка гипотоникам и людям с нормальным давлением следует помнить, что это довольно коварный продукт.

Каждодневное употребление кофе может привести к возникновению привыкания или даже определённой зависимости, когда его концентрация и общее количество выпитых чашек за день будут неизбежно увеличиваться.

Даже при изначально нормальном артериальном давлении могут произойти сдвиги в сторону его повышения.

Однако необходимо понимать, что каждый организм реагирует на тот или иной продукт по-разному. Поэтому то, что для одних хорошо, для других может быть смертельно опасно.

Аналогичными свойствами обладают «Кока-кола», «Пепси», горячий шоколад. Это связано с тем, что они также содержат большое количество кофеина.

К напиткам, повышающим артериальное давление, относятся практически все виды чая.
Чёрный чай обладает хорошими тонизирующими свойствами. Благодаря содержащимся в нём алкалоидам употребление такого настоя может положительно повлиять на общее самочувствие человека: проходит усталость, обостряется внимание, чувствуется прилив сил.

Однако некоторая опасность чая заключается во входящем в его состав кофеине, из-за чего подобный настой может стать причиной чрезмерного повышения артериального давления.

И если гипотоники будут этому только рады, то для гипертоников такое явление может стать настоящей проблемой. Поэтому последним не стоит злоупотреблять данным питьём.

Но 2 чашки некрепкого чёрного чая в день особого вреда организму не принесут, так как он оказывает положительное воздействие на организм в целом:

  • предотвращает развитие кариеса;
  • укрепляет иммунитет;
  • является профилактикой сахарного диабета;
  • улучшает работу почек;
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
  • укрепляет стенки сосудов.

также содержит кофеин. Поэтому для гипотоников он будет особенно полезен. Что же касается гипертоников, то эффект от приема такого напитка будет зависеть исключительно от его крепости.

Такой чай обладает целым набором полезных для человека свойств:

  • повышает тонус, бодрит, снимает усталость;
  • улучшает состояние кровеносной системы, так как повышает эластичность сосудов;
  • укрепляет иммунитет;
  • предотвращает развитие раковых заболеваний;
  • препятствует развитию атеросклероза и способствует растворению уже имеющихся холестериновых бляшек;
  • очищает организм от шлаков;
  • способствует похудению.

является уникальным напитком. Этот настой способствует нормализации давления, причём в горячем виде он его понижает, а в холодном, наоборот, повышает.
Напиток положительным образом влияет на организм человека:

  • защищает от атеросклероза;
  • снижает уровень холестерина;
  • улучшает кровообращение;
  • повышает эластичность сосудов;
  • является хорошим бактерицидным средством;
  • очищает организм;
  • способствует восстановлению после отравления или интоксикации;
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Напитки, повышающие давление, могут также представлять собой отвары или настои, приготовленные на основе сушеных растений.

Несмотря на то что продаются травяные сборы в аптеках практически всегда без рецепта, к подобным лекарственным средствам следует подходить с такой же осторожностью, как и к микстурам, таблеткам или любым другим препаратами.

А если уж было решено прибегнуть к такому лечению, то необходимо настроиться на длительный курс, доходящий иногда до нескольких месяцев. Это связано с тем, что травы действуют медленнее и мягче, чем обычные лекарства. Эффект от приёма натуральных препаратов заметен после накопления достаточного количества исцеляющих компонентов в организме.

Для людей, страдающих от пониженного артериального давления, полезны будут отвары и настои, приготовленные на основе следующих трав: розмарина, винограда, чайного куста, элеутерококка, пижмы, букашника горного, буквицы, стальника, лимонника, толокнянки, шиповника, мордовника.

Приобретать подобные лечебные сборы лучше всего в аптеке и готовить их в соответствии с инструкцией. Если же решено произвести заготовку трав самостоятельно, то следует воспользоваться рекомендациями, приведёнными в соответствующей научной литературе.

Нужно помнить, что такое лечение нельзя совмещать с приёмом седативных препаратов. В случае необходимости применения медикаментов, стимулирующих центральную нервную систему, употребление отваров и настоев также следует отложить.

Пиво, шампанское и красное вино при употреблении их в небольших количествах могут привести к кратковременному повышению давления.
Однако, систематически прибегая к подобному «лечению», гипотоники неизбежно столкнутся с другими гораздо более серьёзными заболеваниями:

  1. алкоголизмом и как следствие, полной деградацией личности;
  2. нарушением работы сердечно-сосудистой системы;
  3. инфарктом и инсультом.

При твёрдом желании выздороветь человек сможет справиться с любым недугом.

Источник: https://davlenieok.ru/narodnye-sredstva/napitki-povyshayushhie-davlenie.html

Напитки, понижающие артериальное давление человека

Постоянный рабочий ритм, семейные дела и психологические нагрузки всегда приводят к нарушению работы сердца и сосудов. Человек испытывает головные боли, появляется повышенное кровяное давление и высокий пульс.

Врачи утверждают, что справиться с таким состоянием, если нет осложнений, можно при помощи употребления полезных напитков.

Травяные чаи для нормализации давления

Травяные чаи отлично бороться с гипертонией на начальном этапе ее развития. Если не поставлен диагноз, то такие напитки будут волшебной палочкой для человека.

В аптеке можно купить уже готовые антигипертензивные сборы, которые эффективно снижают кровяное давление и улучшают показатели сердечно-сосудистой системы. Чаще всего туда входят травы: пустырник, мята, валериана, сушеница, боярышник, шишки хмеля, тмин, ромашка.

Список чаев полезных для сердечно-сосудистой системы:

  1. Чайный гриб. Уменьшает головные боли, снижает уровень холестерина, уменьшает сердечные боли, нормализует артериальное давление.
  2. Чай из гибискуса (каркаде). Содержит полезные биологически активные вещества, которые известны в медицине как ингибиторы АПФ. Напиток очищает организм от шлаков, удушает работу кровеносной системы, нормализует АД после стресса.
  3. Зеленый чай. Многочисленные исследования показывают, что употребление зеленого чая на протяжении 2-3 недель приводит к существенному снижению систолического и диастолического АД человека. Напиток эффективно снижает уровень липопротеинов, придает тонус сосудам, подавляет стресс и улучшает работу сердца.

Для положительного результата травы нужно правильно заваривать! Важно дать ему настояться определенное время.

Пить напиток нужно не менее трех раз в сутки.

Перед применением лучше изучить инструкцию для правильного приготовления трав.

Обезжиренное молоко

Обезжиренное молоко богато кальцием, который полезен гипертоникам. Исследования ученных показывают, что 2-3 стакана качественного молока в день улучшают показатели сердечно-сосудистой системы.

Качественные молочная продукция способствует:

  • Укреплению сердечной мышцы;
  • Повышению тонуса мелких сосудов и капилляр;
  • Нормализации холестерина в крови;
  • Улучшению пищеварения.

При гипертонии советуют принимать теплый молочный напиток.

Свежие фруктовые соки

Сок из ананасов многие считают волшебным.  В нем содержится большое количество калия, который жизненно необходим для нормализации правильного кровообращения в организме и укрепления сосудов. Выпивать можно 1 стакан в день, разделяя его на маленькие порции.

Полезен для сосудов и гранатовый сок. Он заставляет их сужаться, поддерживая нормальное АД в организме. Часто гипертоники принимают его для борьбы с образованием артериальных бляшек. Достаточно употреблять 200 грамм в сутки.

Полезные фруктовые соки:

  • Арбузный, чистит почки;
  • Яблочный, тонизирует вены и сосуды;
  • Виноградный, улучшает обменные процессы в организме.

Сырые соки овощей

Самый полезный овощной напиток – это свекольный сок. Свекла содержит большое количество калия, который вытесняет соль из организма. В ней также содержаться фолиевая кислота и нитраты, полезные для организма.

Всего 2 чашки свекольного сока в день способны нормализовать артериальное давление, улучшить кровоток и снизить ломкость сосудов.

Полезные овощные напитки:

  • Картофельный сок, улучшает работу сосудов и сердца.
  • Огуречная выжимка, чистит от шлаков и токсинов.
  • Огуречный сок, предотвращает от инфаркта, гипертонии и атеросклероза.

Напитки из ягод

В рецептах народной медицины можно встретить множество ягод, которые снижают артериальное давление. Одной из часто вручаемых ягод является клюква. Она содержит витамин C и обладает противовоспалительным свойством.

Сок на ее основе может стать помощникам людям, испытывающим перепады АД. Ежедневное употребление клюквенного напитка способствует уменьшению воспалительного процесса на стенках кровеносных сосудов. Хорошо нормализует АД, расширяет сосуды, нормализуя при этом приток крови к сердцу.

Полезные ягоды от гипертонии, из которых можно делать лечебные коктейли:

  1. Калина. Содержит флавоноиды и нужные витамины.
  2. Смородина черная. Богата аскорбиновой кислотой.
  3. Черноплодная рябина. Укрепляет вены и сосуды, улучшает кровообращение.
  4. Черника и голубика. Выводят холестерин и чистят сосуды.

Компот из сухофруктов

Компоты из сухофруктов и ягод очень полезны для профилактики сердечно-сосудистой системы. В них много полезных витаминов и минералов. В любом лечебном стационаре в столовой больным предлагают пить именно такие напитки.  Важное условие – минимальное количество сахара.

Сырая вода

H2O источник жизни. Человек, который мало пьет воду, подвергает свою сосудистую систему к разрушению. Не зря говорят, что необходимо пить не менее 2-х литров в сутки.

Насыщая организм жидкостью, включаются процессы и органы, которые отвечают за правильную работу кровеносной и сердечной системы.

Полезные продукты

Для борьбы с артериальной гипертензией полезно употреблять в пищу:

  • Продукты, богатые калием и магнием;
  • Свежие травы: укроп, петрушка, салаты;
  • Спелые фрукты и сырые овощи;
  • Рыбу и препараты с Омега-3;
  • Витаминные и минеральные комплексы;
  • Мясо птицы и обезжиренное молоко.

Для людей, предрасположенных к гипертензии необходимо соблюдать диетический режим. Употреблять пищу лучше чаще, но маленьким порциями.

Какие напитки под запретом гипертонику

Напитки с высоким содержанием сахара и соли повышают давление и могут быть опасны для гипертоников.

Читайте также:  Низкое давление у мужчин: причины, симптомы, лечение и народные методы

Таким пациентам стоит отказаться от:

  1. Крепкого черного чая и кофе;
  2. Спиртосодержащих напитков;
  3. Энергетических коктейлей.

Спиртные напитки

Алкогольные напитки снижают давление только в первые часы приема. Спустя время оно повышается гораздо выше значений чем было до приема, спиртосодержащей продукции.

Если АД выше 140 мм рт.ст., то алкоголь строго запрещен.

Чаще всего употребление спиртосодержащих напитков приводят к гипертоническому кризу.

Делаем вывод! Напитки, понижающие давление, помогают при начальной стадии развития гипертонии. Если поставлен диагноз, следует принимать лекарственные препараты по схеме врача.

Чтобы эффективно справиться с болезнью необходимо изменить свой образ жизни, скорректировать питание и придерживаться советам лечащего врача.

Источник: https://giperton.com/napitki-ot-davlenie.html

Какие напитки можно и нужно пить при повышенном давлении

Высокое артериальное давление (далее – АД) беспокоит не только людей «в возрасте», вопреки распространенному мнению. Неправильный рацион, нервное напряжение, вредные привычки сильно ускоряют развитие гипертонии.

Лечение, назначенное специалистом, не решит проблему на 100%; для нормального функционирования организма необходим здоровый образ жизни и сбалансированный рацион (перечень полезных продуктов индивидуален).

Помимо этого, врачи рекомендуют напитки для снижения АД и нормализации метаболизма. Их легко можно приготовить самому, главное не забывать, что при хранении полезные свойства снижаются; поэтому оптимально готовить на одну порцию.

Напитки снижающие давление

Кардиологи из Имперского колледжа в Лондоне сделали вывод, что напитки имеющие высокое содержание сахара повышают АД и при регулярном употреблении могут быть опасны гипертоникам. Этот вывод сделан после тщательного анализа стиля питания группы людей (более 2000 человек) возрастной диапазон 40-59 лет.

Собственно теперь осталось разобраться, что же считать «сладким напитком»?

Если на 100 гр. жидкости содержание сахара более 4-5 гр. (для примера – кола содержит 10,5 гр. сахара.) это уже «сладкий напиток» и с ним нужно быть осторожным тем, у кого давление повышено, так как порция такого напитка (порядка 200-250 гр) способна повысить АД на 5-7 единиц.

Еще один «минус» сладких напитков в том, что они могут создавать ложное чувство насыщения, т.е. вроде как утоляют голод. К сожалению, это зачастую приводит к тому, что люди просто отказываются от полноценного сбалансированного питания, которое содержит нужные нашему организму (сосудам и сердцу в частности) витамины и микроэлементы.

Еще одно проведенное исследование доказало, что люди, употребляющие ежедневно газировку (более чем пол литра) очень часто могут наблюдать нехватку таких витаминов как Калий, Кальций, Магний, а они очень важны для нормального обмена веществ, для наших сердца и сосудов.

Посему следует отдать предпочтение напиткам с кислым вкусом (большинство фруктовых кислот отличные спазмолитики, а значит способствуют расширению сосудов).

Чаще всего это простые соки, компоты и целебные чаи.

На молекулярном уровне состав продуктов для нормализации АД должен включать:

  • витамин С
  • все виды витаминов Е
  • фолиевую кислоту
  • магний
  • калий

Важно знать список напитков, повышающих давление. Среди них самыми сильными будут: крепкий черный чай с сахаром, красные сладкие вина, химические газированные смеси. Чтобы не усугубить свое состояние, не следует увлекаться активными физическими нагрузками, чтобы не повысить АД.

Интересно, что большее предпочтение отдают сокам. Итак, какие напитки можно пить при повышенном давлении и как приготовить их самостоятельно?

Соки из ягод

Первыми по полезности будут ягодные фреши и морсы, которые помогают в выведении токсинов, а также богаты витаминами. Некоторые из ягод в сезон их созревания эффективно снижают АД, зимой же они будут полезны в заготовленном виде.

Полезными ягодами считают:

  • Черная рябина содержит в себе много витамина С и ферментов для укрепления сосудов, понижает давление. Из нее готовят фреш, который пьют по 100 мл 3 раза в день, натощак. После 14 дней будет заметен результат, его можно закрепить повторным курсом через 3 месяца. Ее сок хорошо хранится в стерилизованной таре, так что даже зимой с его принятием не будет проблем.
  • Малина и земляника также хороши для метаболизма тех, кто страдает от высокого давления, в ней много полезных микроэлементов и органических кислот. В отличие от рябины, они не хранятся долго.
    Главное, заранее проверить организм на отсутствии аллергии на эти ягоды, чтобы не ухудшить свое состояние; при отрицательной аллергопробе можно начинать курс: пить 5 столовых ложек ежедневно. Малина благотворно влияет на нервную и сосудистую систему, успокаивая неустойчивый к стрессу организм.
  • Снизить АД помогут соки из клюквы, содержащие в себе витамины А, С, В, калий,магний. Можно смешивать их с сахаром и с медом. Главное – подождать, пока вытечет сок (для быстроты эффекта можно размять смесь ложкой). Брусничный морс обладает похожими свойствами, дополнительно нормализуя работу нервной системы.

Скачки давления каждый раз вызывают колоссальные перегрузки сердечной мышцы, которые рано или поздно заканчиваются остановкой сердца. Грубо говоря, каждый раз повышенное давление приводит к перегрузке сердца в 10-20 раз.

Если говорить о финале развития болезни, то гипертония всегда приводит к одному и тому же итогу — к смерти. Впрочем, если выделять её именно как ключевую причину смерти человека, то это происходит в 89% случаев. То есть в 89% ситуаций гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека.

При этом, если ещё 20-30 лет назад у больных с таким диагнозом был неплохой шанс прожить 10-20 лет, то сейчас приблизительно 2/3 (две трети) пациентов умирает в течение первых пяти лет развития болезни. Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония.

И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.

В 2016 году, в Научно-практическом центре кардиологии и кардиохирургии, входящим в состав Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины успешно закончены клинические испытания препарата нового поколения, созданного для борьбы с гипертонией. Пресс служба института обнародовала следующее:Читать статью >>

Соки из фруктов

Среди фруктов эффективнее всего понижают давление яблоко и гранат; к сожалению, соки влияют на организм только если постоянно их употреблять.

  • В яблоках содержится пектин, который очищает сосуды, а также много витаминов, кальция и магния; сердцевина богата йодом. Полезно выпивать 0,5 стакана за 15 минут до еды; в процессе приготовления не рекомендуется пользоваться металлическими приборами, чтобы не уменьшить полезные свойства. Для приготовления фрукт разрезают дольками, крупно натирают, а отжимают при помощи марли. Если у больного дополнительно присутствуют проблемы с ЖКТ, следует смешать полученный фреш с морковным. Так кислотность яблочного сока нейтрализуется, следовательно, желудок не будет раздражен.
  • К напиткам, снижающим давление, также относится абрикосовый сок; обладая всеми вышеперечисленными свойствами, он положительно влияет на почки, так как имеет сильный мочегонный эффект. Следовательно, не рекомендуется принимать более 150-200 мл в сутки.
  • Также хорошо влияют на сосуды соки из мандаринов, помело, хурмы, киви. Каждый фрукт имеет свои особенности, поэтому перед приготовлением фреша внимательно ознакомьтесь с его свойствами.

Соки из овощей

Понизить АД помогут свежевыжатые соки разных овощей; они обладают множеством полезных органических веществ.

  • На первом месте заслуженно стоит свекла, укрепляющая стенки артерий и регулирующая скачки давления.
    Как средство профилактики ее легко можно приготовить дома: нужно очистить и натереть корнеплод, после – дать настояться в течение нескольких часов. Для усвоения активных веществ нужно пить 0,5 стакана в сутки на протяжении 14 дней.
    Но не приученный организм может отрицательно среагировать на свеклу; чтобы не начало тошнить, нужно смешивать его с морковным, тыквенным фрешами, медом. Диабетикам такой напиток противопоказан из-за высокого содержания сахара.
  • Соки из картофеля тоже могут быть полезны гипертоникам, но из-за противопоказаний (запрещены, опять же, диабетикам и больным, страдающим ожирением) редко используется. Чаще его готовят «в мундире», употребляя горячим.
  • Огуречный сок также хорошо снижает давление, так как он богат калием. Его приготовление аналогично яблочному, отличается только дозировка: для курса (14 дней) его следует пить по 100 мл 3 раза в сутки. Мед будет только кстати.
  • Кабачки и тыква отлично справляются с выведением соли, желчи, токсинов, тонизируют работу ЦНС, улучшают холестерин. Кабачковый сок малокалорийный, достаточно 2 ст. ложек 2 раза в день. После нескольких курсов можно повышать выпитую дозу до 100 мл по 4 раза за сутки.
  • Томаты, кроме «базовых свойств», хорошо помогают при атеросклерозе и склонности к тромбированию сосудов, так как содержат ликопен. Этот фермент способен бороться с тромбами, скачками холестерина, плохим кровообращением головного мозга и прочим; кроме того, помидоры восстанавливают иммунную защиту и улучшаю функционирование ЖКТ. Приготовленный напиток не повышает давление; его пьют за полчаса до еды без соли, по желанию добавляют укроп. Хорошо отражается на вкусовых ощущениях перемешивание с другими фрешами – яблочным или лимонным.

Другие напитки, полезные для гипертоников

Соки – далеко не единственные напитки, которые не повышают давление; существует множество специальных рецептов чая и компотов.

Вот несколько простых рецептов:

Легкий компот с сухофруктами.

Ингредиенты: 2 горсти чернослива, горсть изюма, ломтик лимона и сахар по вкусу. Необходимо хорошо промыть сушеные фрукты, залить литром воды и закипятить. После в полученный компот выжать сок лимона и процедить. Можно пить сразу после охлаждения!

Ароматный медовый компот с тархуном.

Ингредиенты: пару горстей чернослива, немного меда и веточка тархуна. Как и в прошлом рецепте, сначала нужно прокипятить, добавить тархун, снова прокипятить, затем влить мед. Готово!

На начальных этапах лечения также эффективны лечебные чаи, понижающие давление.

Например, напиток на калине: на одну порцию достаточно взять 1 ст. ложки ягод, заварить их в 200-300 мл горячей воды (но не кипятка). После 2 часов настаивания можно пить: в день достаточно 0,5 стакана 2 раза в сутки.

Источник: http://davleniegood.ru/pitanie/kakie-napitki-mozhno-pit-pri-povyshennom-davlenii.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector